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槓鈴架 900 在 [問題] 轟菌器材菜單求指教- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
小妹曾經有兩年規律上健身房習慣，
後來因為健康因素停了兩年餘，
期間只有零星非重訓運動，已經變回纖弱女子...
現在健康狀況許可，剛好搬新家有餘裕可以弄轟菌，
以下轟菌器材&菜單求指教。
預算: 10000元上下 (缺的以後慢慢添)
目標: 恢復規律重訓，重建一去不復返的肌肉量，
不求練成金剛芭比，可以維持/稍微增加肌肉量更好，希望用到老(?)
空間: 約2-3坪房間
預計購買器材:
1. 迪卡儂可調整可收納槓鈴架 DOMYOS 500
看上可以深蹲、臥推及引體向上的功能，
個人黃金時期最大負重也只有70-75kg，這款理論上應該可以承受?
https://www.decathlon.tw/zh/fitness-c122221.html
2. 迪卡儂可折疊多功能臥推健腹椅 DOMYOS 500
https://www.decathlon.tw/zh/fitness-c124456.html
能調傾斜度，看拍賣有許多增加其他功能的健身椅(例如羅馬椅)，
但怕品質問題不敢買，就放棄有羅馬椅功能的了
不知是否還有其他價格相仿的選擇?
3. 迪卡儂50公斤槓鈴組
https://www.decathlon.tw/zh/fitness-c301315.html
槓鈴啞鈴一次滿足，但2kg槓片竟然有8個，覺得很有事，
練一練等肌力恢復再考慮買別家的槓片，
2kg槓片太多太廢不知道賣不賣得掉...
看評論穩定性應該沒問題?
4. 防滑墊
https://www.decathlon.tw/zh/fitness-c122143.html
https://www.decathlon.tw/zh/fitness-c69549.html#model=8131781
基本上只有硬舉比較怕槓鈴一直撞地板&被鄰居抗議，
只求緩衝，止滑其次(會穿鞋)，在考慮是否買大巧拼即可?
但家裡有惡魔們---貓，會抓/吃巧拼和墊子，感覺能捲一捲收起來的比較適合
預計主要動作:
胸: 槓鈴臥推、啞鈴臥推(各斜度)，有空練個肩推
背: 槓鈴划船、啞鈴划船、引體向上(拉力帶輔助)
下身: 深蹲、硬舉
其他手臂小肌肉動作不贅述。
這些主要動作應該算有達到肌群平衡?
這樣的器材是否還有其他動作推薦?
請求指教，謝謝。
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